亚健康是什么意思（亚健康指什么病）

一种完整的躯体、精神以及社会的美好状态，而不是仅仅没有疾病或身体虚弱。

一般认为，这个概念来源于 20 世纪 80 年代中期苏联学者布赫曼，他研究世界卫生组织对健康的定义后认为，在「健康」和「疾病」之间存在一个中间状态；到了 90 年代中期，国内就有人提出，这种中间状态就是「亚健康」。

亚健康有没有标准？

十来年前，就常常听到亚健康的说法，这个词现在已经越来越广泛，很多人在描述自己状态的时候经常用，“没病，就是亚健康”这样的词语。到底亚健康是什么意思？

比如《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中“脾经，快然如衰，身重”“肺经，掌中热”等情况。都是经常被归为亚健康。

亚健康定义及标准

实际上，世界上几乎没人能符合这一理想的健康标准。如果按之前的说法，只要不生病，几乎所有的人都处于「亚健康」状态。

【导读】

亚健康的说法从何而来？

世界卫生组织对于健康的定义是：

有人把疲劳、失眠、腰背痛，身体沉重等当作「亚健康」，殊不知，造成这些症状的原因有许多种。而这些在中医看来都已经是“已病”，只是问题较轻，尚在经络，暂时还未到脏腑，西医是无法检查出来的。

没有。无论是在国内外的文献中，都没有关于「亚健康」的确切定义和诊断标准。