我54岁（退休金1360,虽然少,可我过的一点也不差,分享6个秘诀）

以前他总是说家里闷，要出去透气，如今判若两人：他下班后也更乐意躺在沙发上和我看电视，看书了。

平时我就用黄芪霜，一块多钱一袋，挺滋润的，我把它倒到玉兰油的罐子里接着用也挺好的。

我真心劝退休的朋友们，都可以试着在头条上尝试写作，记录自己的生活，还能赚钱，一举两得。

很多人说，那你就天天窝在家里吧，那当然省钱啊！

我的早餐通常是一碗粥或者豆浆或者米糊，搭配自己腌制的小菜，加上包子，或者豆浆机打的南瓜米糊，再来一个鸡蛋，营养很全面。

2.腹中食少，身上病少。

所以我就自己学习按摩推拿，求医不如求己，而且，我到大医院会晕头转向的找不着北，方向感不好，小毛小病的，就自己学着用中医的方法调理解决吧。

我平时奉行16 8饮食法，晚上过了4点之后就不吃东西了，所以晚上吃的少，一天10块钱伙食费就够了。

有时候也会直接煮上一锅红薯玉米面稀饭，热乎乎的吃着也很暖胃，我这样的早饭，其实花不了多少钱，但是很养生。

4.健康是最贵的资本

不得不说，咱们老百姓，在吃上面真的很有智慧，像包子之类，我一做就是几十个，够吃上半个月一个月的。

其实我之所以这么做，是因为我留下了很多职业病，颈椎不好，腰椎不好，可是到外面理疗店里去做一趟就得百八十块，太贵了。

退休之后，我有大把的时间待在家里，于是开始重新审视家里的所有摆设，才发现原本88平不大的小三居，这么多年住下来，更局促了。

喝的也是保温杯泡的花茶之类，又补水又养生。

退休后，我还迷上了写作，虽然我的水平有限，但是时间自由，想什么时候写就什么时候写，也没有什么成本，写就行了。

比如我们这里的博物馆我就去了好几个，各种免费公园更不用说。

我的餐桌上，通常是青菜豆腐，土豆白菜这样的简单食物，既经济划算，又不容易反季节有农药有激素之类的。

分享一下我的生活经验：

人到晚年，其实不是拼的有钱没钱，而是拼一副好身体，拼个好心态。

不过旅游也有很多省钱的好方法：很多城市都会有景点免费公益开放，我们退休完全可以蹭这些机会去玩。

我叫周海娟，今年54岁，退休前我是纺织厂的一名普通女工，老伴还没退休，女儿已经嫁到外地去了，也不用烦心。

处理的东西我基本上也都送人或者卖二手，就算是扔掉，我也把他们用干净的袋子装好，放在垃圾桶旁边.

5.世界那么大，趁退休也去看看

有时候我也会参加一些便宜的老年团，两三百三四百的，就能去挺远地方的。

1.断舍离

加上我饮食得当，也没有发胖，所以退休以后我就穿以前的衣服就行了，很多衣服穿个10年8年甚至20年都不会坏。

还有胡萝卜莴笋，豆角，反正大量上市疯长菜很便宜，我就会买回来切片晒工或者烤箱烘干，到冬天拿来炒腊肉，烧肉，又有嚼劲又清脆，都是很棒的吃法，又省钱，花样又多。

但是我出门呢，一般又是出去玩儿，所以我又以轻便装为主。

我会根据季节炖不同的营养汤，像银耳红枣汤又便宜又滋润，我经常炖，对我们皮肤很好，好吃又便宜。

我都是买路边农民自己卖的菜，比菜场的好吃还便宜。

退休这几年我就去了大大小小20多个外地的景点，也丰富了我的见闻。

所以，我对家里进行了一次彻底的“断舍离”。

对于女人来说，护肤品很烧钱的，不过退休以后我也想开了，接受自然老去。

也因此，我有了更多的时间，退休后，我最喜欢研究中医医书，没事就会翻阅。

我平时在家居多，所以基本上就是穿睡衣，只有出门才会穿体面的衣服。

退休后，我跟着网上视频，认认真真学习八段锦，站桩，每天早上我都练练，我觉得精气神都好很多。

我很喜欢我的退休生活，虽然退休金不高，但是我真的挺满意的。

门票钱省了，出门在外吃饭很贵，这一块，我也有办法。

时间自由，地点自由，想写就写

我通常背个背包，带上个保温桶，里面放一些自己做的包子，炒菜，米饭之类的，吃的健康又省钱。

最后，希望大家都能像我一样，找到一个舒心自在的晚年生活方式！

这个工程竟然就耗费了我三个月，当家越来越窗明几净的时候，我发现不仅是心情舒畅了，我和老伴的关系似乎也变好了。

经过我研究观察，一万的阅读量大约也有30块钱呢，多好啊！

中午我一般炒个小荤，比如大蒜叶炒鸡蛋，红烧豆腐鸭血，花菜炒肉片之类的，多做点，带晚上一起吃，又省钱又省事，晚上锅都不用再洗了，也不隔夜，也经济实惠。

在饮食上，我也实行了极简主义。

3.穿衣好看还不贵，有窍门

我虽然每个月只有1360元退休金，但我却过得很惬意，很精彩，一起来看看怎么做到的吧！

我尤其喜欢包包子，因为方便，快，不像饺子，要捏好半天，而且发面的东西对肠胃好。

在外面爬山玩累了，羽绒服脱下来卷一卷，嗯收纳袋一装塞到包里也不占地方，也不重。

像我以前在优衣库买的发热衣薄薄的，一件穿到身上真的是暖烘烘的。

而且头条也不需要多么高深的文学水平，很多时候就写自己身边事，家长里短就行了，只要有人看有阅读量，第二天就能看到收益。

比如：矮脚黄大量上市，很便宜，我一买就买一大包，回来洗净，切碎，可以做腌菜，拿来炒毛豆肉丝，烧红毛鸡，都很开胃。还搭配木耳，香菇，豆干，芝麻做了菜包子，里面混合上芝麻油，不比外面卖的包子差。

5.退休了也不忘挣钱

另外，我很会买一些配饰，像丝巾，帽子这些，有画龙点睛，四两拨千斤的效果，衣服可以叠穿，可以搭这些便宜好看的小饰品，就能穿出新花样来。

至于自驾游那些，我觉得又贵又费劲儿。

我觉得对于我这样的普通人来说，保养好身体，就是最大的省钱和赚钱了。

又比如，萝卜大量上市，我也是买上一大袋，回来可以做萝卜烧肉，萝卜肉馅的包子，做五香萝卜干。

我没跳广场舞，因为我性格偏内向，不好意思抛头露面，而且我肢体不协调，跟不上节奏，没有舞感，所以我就果断放弃。

家里清爽，心里舒畅，这是好生活的第一步。

然后再搭配一件羊绒衫，外面再穿一个轻便的羽绒服。

但是，很多次整理收拾，我都是把它们藏到东，藏到西，不好找还容易乱。

而我买衣服本来都是简单大方的，我不喜欢花里胡哨的设计，所以也不存在过时。

再说回我的羊绒大衣，我以前在服装厂上班，有机会买到一些质优价廉的品牌衣服。

像我上周就提现了1500多块钱，比我的退休金都高，我可太满意了。

解决复乱的最好办法，就是“干”掉他们，与其日后被子女随便处理，不如我们自己亲自收拾。

所以退休后，我依然可以不花多少钱，穿的舒服又好看，还体面，就依赖于我这套穿衣哲学。

竟然比我那些个羊绒大衣都好穿。

不要在意有没有购物环节，稍微买点小东西，应付一下就行了。

跟团游不用多，一年去个几趟就够了，人多还热闹一些，我想说说聊聊的，还能听听别人的故事，成为我写文章的素材，我觉得比自己当独行侠好。

其实不是的，我也经常出去玩，我以前做女工，天天在工厂里很辛苦，退休了，再不出去玩岂不是太亏了。